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【夏季祛濕食譜】夏季祛濕食物有哪些 夏季祛濕食譜推薦

欄目:常見(jiàn)問(wèn)題 編輯:gengxin 來(lái)源:網(wǎng)絡(luò) 熱度:0 日期:2022-03-29
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摘要:又到了夏天,南方的雨水天氣也漸漸的增多了,雨水過(guò)多也會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)的濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)氣增加,如果不注意祛濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度),就很容易生病,下面為你介紹適合夏季祛濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)的食物,跟著小編一起來(lái)看看吧。【夏季祛濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)食譜】夏季祛濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)

【夏季祛濕食譜】夏季祛濕食物有哪些 夏季祛濕食譜推薦

【夏季祛濕食譜】夏季祛濕食物有哪些 夏季祛濕食譜推薦

摘要:又到了夏天,南方的雨水天氣也漸漸的增多了,雨水過(guò)多也會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)的濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)氣增加,如果不注意祛濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度),就很容易生病,下面為你介紹適合夏季祛濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)的食物,跟著小編一起來(lái)看看吧。
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夏季祛濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)食物有哪些
1、木棉花
中醫(yī)認(rèn)為,木棉花味甘性涼,歸脾、肝、大腸經(jīng),具有清熱解毒、除濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)利水、健胃消暑等功效,對(duì)于泄瀉痢疾、咳血吐血、瘡毒濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)疹等癥頗有療效。此外,木棉皮還有清熱、利尿、活血、消腫、解毒等功效。
莧菜梗性涼味甘,它富含易被人體吸收的鈣質(zhì),也有解毒清熱、通利小便、補(bǔ)血止血的作用。莧菜還是減肥餐桌上的主角,常食可以減肥輕身,促進(jìn)排毒,防止便秘。需要注意的是,莧菜性寒涼,陰盛陽(yáng)虛體質(zhì)、脾虛便溏或慢性腹瀉者,不宜食用。
3、五指毛桃
五指毛桃并不是桃,它是一種??浦参?,具有健脾補(bǔ)肺、行氣利濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)、舒筋活絡(luò)等功效,是嶺南中醫(yī)和少數(shù)民族醫(yī)生最常使用的藥材之一。春夏季濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)潤(rùn)過(guò)度,體內(nèi)濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)氣較重時(shí),利用五指毛桃煲湯煮水飲用,有助祛濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)養(yǎng)生!
4、白扁豆
扁豆有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、補(bǔ)脾益氣、消暑化濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)以及利水消腫的功效。白扁豆性味平和,一般人群都適合食用。尤其是脾胃虛弱的人,多吃一些白扁豆可以健脾和胃,此外,脾胃虛弱的老年人和白帶過(guò)多的女性都可以通過(guò)食用白扁豆來(lái)進(jìn)行食療。
5、燈芯花
燈芯花為利水滲濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)類(lèi)中藥,具有清心降火、利尿通淋之功,尤其清心降火功效顯著,且不會(huì)過(guò)分寒涼,味又甘淡,常為廣東民間入湯入粥入藥之用。
6、赤小豆
赤小豆味甘,入心、小腸經(jīng),具有利水除濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)、和血排膿、消腫解毒的功效。它清熱作用比綠豆弱,但利水祛濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)作用更強(qiáng),不但可以治療一般的水腫,甚至可以治療“大腹水病”,即肝硬化腹水。赤小豆一般用來(lái)熬粥或做餡。
冬瓜性寒味甘,清熱生津,僻暑除煩,在夏日服食尤為適宜。維生素C較多,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量較低,高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之,可達(dá)到消腫而不傷正氣的作用。
萵筍味甘、苦,性涼,入腸、胃經(jīng),具有清熱利水的功效。適用于輕度水腫、小便不利??梢詻霭杌蛑鬁裕詈眠B葉一起食用。萵筍性偏涼,脾胃虛寒者不宜多食。
鯽魚(yú)有健脾利濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)的功效,適用于脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病癥。
10、鯉魚(yú)
夏季氣候溫?zé)岢睗?可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度),適當(dāng)喝些鯉魚(yú)湯,有助于祛濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)開(kāi)胃、利水消腫。而從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)說(shuō),鯉魚(yú)富含A蛋白、礦物質(zhì)和維生素,極易被消化吸收。
夏季祛濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)食譜推薦
1、薏米紅豆粥
薏米紅豆粥是治濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)邪最好的藥。薏米,在中藥里稱(chēng)“薏苡仁”,《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品,它可以治濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)痹,利腸胃,消水腫,健脾養(yǎng)胃,久服輕身益氣。紅豆,在中藥里稱(chēng)作為“赤小豆”,也有明顯的利水,消腫,健脾胃之功效,因?yàn)樗羌t色的,紅色入心,因此它還能補(bǔ)心?,F(xiàn)代人精神壓力大,心氣虛,飲食不節(jié),運(yùn)動(dòng)量少,脾虛濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)盛,既要祛濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度),又要補(bǔ)心,還要健脾胃,非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥,意在使其有效成分充分為人體吸收,同時(shí)也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。
材料:薏米100克。棗子25克,赤小豆50克,仙鶴草10克,白砂糖30克。
1、將薏米、紅豆以溫水浸泡半日。
2、用紗布將仙鶴草包好。
3、大棗去核浸泡。
4、將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中。
5、加水煮成稀粥,最后撒上糖調(diào)味即可。
2、素?zé)?br />材料:冬瓜、香菜。蔥段、醬油、高湯(或清水)、鹽、糖。
1、冬瓜洗凈去皮、切小塊;冬瓜不要切的過(guò)大,兩張麻將牌的大小就可以,否則不容易煮熟,俗稱(chēng)“費(fèi)火”。
2、鍋熱后,倒比平時(shí)炒菜多一點(diǎn)的油,放入蔥段;把冬瓜先過(guò)下油會(huì)更好吃,考慮到健康因素的話(huà),那就稍微多放一點(diǎn)油,把冬瓜表面都裹上油。
3、把冬瓜放入,翻炒至表面都裹上油,翻炒兩分鐘。
4、加入高湯,沒(méi)有高湯就加入沒(méi)過(guò)材料的清水,同時(shí)加塊濃湯寶,放兩至三勺醬油,半小勺糖,煮至冬瓜綿軟,大約需要15分鐘;根據(jù)冬瓜塊大小。
5、冬瓜變得透明時(shí),放點(diǎn)鹽調(diào)味,撒上點(diǎn)香菜,關(guān)火出鍋,既能做湯,也能做菜。
3、扁豆肉片
眾所周知,扁豆如同薏米一樣,具有非常好的去濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)氣功效的食物。常吃扁豆對(duì)去除體內(nèi)濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)氣是有幫助的,這款扁豆肉菜,是非常常見(jiàn)的家常菜,配上一點(diǎn)點(diǎn)白芝麻,味道就更香了!
材料:扁豆,豬里脊,白芝麻,鹽,蔥姜蒜末,料酒。
1、扁豆洗凈掰成小段,或者斜刀切成菱形段;蔥姜蒜分別切末備用;里脊肉洗凈切片,放入鹽,料酒,淀粉腌制一會(huì)備用。
2、炒鍋倒入適量油燒熱,下入肉片翻炒,變色后取出。
3、留底油,下入扁豆小火慢炒,燜熟,快熟的時(shí)候放入蔥姜末,翻炒均勻,待扁豆完全成熟后,放入肉片,加鹽調(diào)味,不斷翻炒,出鍋前放入芝麻炒均即可出鍋。
4、絲瓜咸蛋麥片粥
絲瓜咸蛋麥片粥具有滋陰清肺、益肝健脾、生津止渴的作用。體內(nèi)濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)氣重的朋友,在選擇去濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)氣的食物時(shí),不妨考慮絲瓜咸蛋麥片粥,味道不錯(cuò),去濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)氣的效果也不錯(cuò)!
材料:絲瓜100克,咸蛋1個(gè),麥片50克,粳米100克,麻油適量,蔥末、酒、鹽、味精少許。
1、絲瓜洗凈刨皮切?。合痰?煮熱,剝殼切成小粒;粳米漂洗浸泡待用。
2、在開(kāi)水鍋中放人粳米,大火燒開(kāi)后改用小火燒至米開(kāi)花,放人麥片、絲瓜丁和咸蛋粒,熬制成粥后,加鹽、酒、味精,撒人蔥末,滴淋麻油。
5、綠豆百合薏米仁粥
薏米可以跟很多食物搭配煮粥,去濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)氣的效果很棒,綠豆百合薏米仁粥加上了綠豆的鮮香與百合的清新,味道更可口,在濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)氣的食物中,綠豆百合薏米仁粥去濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)氣的效果一點(diǎn)都不差!
材料:綠豆30克,鮮百合30克,薏米仁50克,粳米100克,冰糖80克。
1、將薏米仁、綠豆、粳米漂洗,浸泡20分鐘;百合洗凈切小。
2、在開(kāi)水鍋中放入綠豆和薏米仁,燒開(kāi)數(shù)分鐘后改用小火煮至開(kāi)花;加入粳米和百合,煮成粥后放人冰糖即成。
6、赤小豆薏米粥
赤小豆、薏米的公認(rèn)的去濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)氣最好的食物之一,赤小豆與薏米熬成的粥,不但美味營(yíng)養(yǎng)豐富,去濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)氣的效果特別好,體內(nèi)濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)氣較重的朋友,不妨試試這款赤小豆薏米粥!清熱祛濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)。適用于因暑熱而引起的小便不利,胃滯不適,腹脹脘悶等癥。
材料:赤小豆30克,白扁豆、薏米仁、木棉花、芡實(shí)各20克,燈芯花、川萆薢各10克,赤茯苓15克。
做法:將川萆薢、赤茯苓、木棉花、燈芯花洗凈水煎至2碗,去渣取汁,加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡實(shí)同煮成粥。
7、金針炒肉絲
金針炒肉絲是一道去濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)氣效果很好的去濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)氣食物,本文中金針炒肉絲,選用的金針干,味道很獨(dú)特,在烹飪時(shí)要注意,金針菜要煮的久一點(diǎn)!
材料:材料金針菜,30克肉絲,70克油,1小匙姜絲。
1、金針菜用水泡軟,打結(jié)。
2、起油鍋爆香姜片,加入肉絲拌炒,再加入金針菜,炒熟即可。

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供應(yīng)油煙機(jī)電機(jī)/ 除濕機(jī)電機(jī) / 恒濕機(jī)電機(jī)

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'本公司生產(chǎn)各類(lèi)微電機(jī)、異步電機(jī)、永磁直流電機(jī)、交流伺服電機(jī)研發(fā)、生產(chǎn)、銷(xiāo)售的浙江省民營(yíng)科技型企業(yè)。.公司擁有除濕機(jī)電機(jī)、冷干機(jī)電機(jī)、外轉(zhuǎn)子...
初夏梅雨季,柯基不肯睡墊子怎么辦

初夏梅雨季,柯基不肯睡墊子怎么辦

荷花香滿(mǎn)湖的六月來(lái)了,大家是否已經(jīng)開(kāi)始期待起“接天蓮葉無(wú)窮碧,映日荷花別樣紅”的景象?在這四季分明雨水多多的包郵地界,隨之而來(lái)的還有“黃梅雨...
除濕方法多種多樣,為什么還要選購(gòu)除濕機(jī)?

除濕方法多種多樣,為什么還要選購(gòu)除濕機(jī)?

多雨的夏天,空氣總是濕漉漉的,墻壁上甚至出現(xiàn)了冒水現(xiàn)象。潮濕的環(huán)境,物品或者一些食物都容易受潮霉變,同時(shí)也不利于人們的居住生活,影響人們的身...
除濕機(jī)系統(tǒng)保護(hù)

除濕機(jī)系統(tǒng)保護(hù)

1.范圍本規(guī)范適用于一拖一房間空調(diào)器對(duì)R22制冷系統(tǒng)進(jìn)行的保護(hù)設(shè)計(jì)。在編制電控功能時(shí)必須采用。2.相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)2.1國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)GB/T7725-1...
技術(shù)分析:如何控制數(shù)據(jù)中心的濕度水平

技術(shù)分析:如何控制數(shù)據(jù)中心的濕度水平

數(shù)據(jù)中心的濕度引發(fā)了一場(chǎng)爭(zhēng)論。數(shù)據(jù)中心的濕度經(jīng)常與溫度相比而考慮,將濕度保持在適宜的水平可避免計(jì)算機(jī)元件出問(wèn)題,同時(shí)可避免能源浪費(fèi)。數(shù)據(jù)中心...
南京檔案館恒溫恒濕機(jī)設(shè)計(jì) 工業(yè)環(huán)境溫濕度控制

南京檔案館恒溫恒濕機(jī)設(shè)計(jì) 工業(yè)環(huán)境溫濕度控制

要闡述恒溫恒濕機(jī)系統(tǒng)基本工作原理之濕度系統(tǒng):溫度系統(tǒng)分為加濕和除濕兩個(gè)子系統(tǒng)。加濕方式一般采用蒸汽加濕法,即將低壓蒸汽直接注入試驗(yàn)空間加濕。...