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工業(yè)除濕機(jī)

【補(bǔ)水誤區(qū)】補(bǔ)水誤區(qū)有哪些 小心越補(bǔ)越干燥!

欄目:常見(jiàn)問(wèn)題 編輯:gengxin 來(lái)源:網(wǎng)絡(luò) 熱度:0 日期:2022-04-03
信息摘要:
這是最為常見(jiàn)的一個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)。很多人都把補(bǔ)水和保濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)混為一談,其實(shí)二者有本質(zhì)區(qū)別。美容專家介紹,補(bǔ)水是直接補(bǔ)充肌膚角質(zhì)層細(xì)胞所需的水分,使其深入肌膚與缺水細(xì)胞完全結(jié)合,以改善肌膚細(xì)胞的微循環(huán),使肌膚變得滋潤(rùn);而保濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)則僅僅是防止肌膚水分流失,無(wú)法根本解決肌膚缺水問(wèn)題。2、多喝水就能給肌膚補(bǔ)水部分女性認(rèn)為肌膚缺水就是身

【補(bǔ)水誤區(qū)】補(bǔ)水誤區(qū)有哪些 小心越補(bǔ)越干燥!

【補(bǔ)水誤區(qū)】補(bǔ)水誤區(qū)有哪些 小心越補(bǔ)越干燥!

這是最為常見(jiàn)的一個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)。很多人都把補(bǔ)水和保濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)混為一談,其實(shí)二者有本質(zhì)區(qū)別。美容專家介紹,補(bǔ)水是直接補(bǔ)充肌膚角質(zhì)層細(xì)胞所需的水分,使其深入肌膚與缺水細(xì)胞完全結(jié)合,以改善肌膚細(xì)胞的微循環(huán),使肌膚變得滋潤(rùn);而保濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)則僅僅是防止肌膚水分流失,無(wú)法根本解決肌膚缺水問(wèn)題。
2、多喝水就能給肌膚補(bǔ)水
部分女性認(rèn)為肌膚缺水就是身體缺水,只要多喝水就能補(bǔ)充水分。但身體補(bǔ)水并不等于肌膚補(bǔ)水,多喝水不能直接解決問(wèn)題。專家提醒,喝下去的水只有極微量的能補(bǔ)充到肌膚中。只有直接補(bǔ)充肌膚細(xì)胞所需的水份,才能真正解決肌膚缺水問(wèn)題。
3、晚上是最佳的補(bǔ)水時(shí)間
很多人把晚上當(dāng)做補(bǔ)水的最佳時(shí)段,但其實(shí)夜間補(bǔ)水的效果不如清晨好。專家表示,晚上12點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)期間,是皮膚新陳代謝最旺盛的時(shí)候,但并不是補(bǔ)水的最佳時(shí)機(jī)。因?yàn)槿嗽谒咂陂g,通常皮膚會(huì)蒸發(fā)掉約200毫升水分,早上起床時(shí)肌膚處于生理缺水的狀態(tài),此時(shí)補(bǔ)水才最有效。
4、每天清晨都要補(bǔ)水
消瘦,膚白,體質(zhì)寒涼的人,早晨不適合飲用低于體溫的牛奶,果汁或冷水,可以換作溫?zé)岬臏⒅?。鮮榨果汁不適合早晨空空的腸胃,即使是在夏季也要配合早餐一起飲用。早晨補(bǔ)水忌鹽,煲的濃濃的肉湯、咸咸的餛飩湯都不適合早晨,這只會(huì)加重早晨身體的饑渴。
5、每天都要保證喝掉8杯水
我們平時(shí)吃的食物中,比如蔬菜、水果、飲料等等都會(huì)含有水份,如果你今天又是吃水果又是喝湯,然后再喝足足的8杯水,就有可能攝入水量過(guò)多了。米飯的含水量達(dá)到60%,而粥含的水分就更豐富。蔬菜水果的含水量一般超過(guò)70%,即便一天只吃500克果蔬,也能獲得300~400毫升水分。加之日常飲食講究的就是干稀搭配,所以從三餐食物中獲得1500~2000毫升的水分并不困難。不如充分利用三餐進(jìn)食的機(jī)會(huì)來(lái)補(bǔ)水吧,多選果蔬和不咸的湯粥,補(bǔ)水效果都不錯(cuò)。
正確補(bǔ)水方法推薦
1、補(bǔ)水蔬菜
蘆薈 ——保濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)、鎮(zhèn)定皮膚、抗過(guò)敏
蘆薈果肉可直接敷臉,榨汁后也可作為保濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)噴霧,于曬后敷用有良好效果。
黃瓜——美白、鎮(zhèn)靜、保濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)、消炎
黃瓜榨汁后可敷臉,也可作為化妝水使用,能鎮(zhèn)靜肌膚,消炎美白。
西蘭花——增強(qiáng)皮膚抗損傷能力
西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素、能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力,還有助于保持皮膚彈**。
萵苣——收斂毛孔、抗衰老、防皺
萵苣榨汁后可敷臉使用,稀釋后可作為化妝水,能緊致毛孔,滋潤(rùn)肌膚。
芹菜——抗老、防皺、活化肌膚
芹菜榨汁后可敷臉,稀釋后可作為化妝水使用,能防止肌膚老化。
西紅柿――展平皮膚新皺紋
含有的番茄紅素有助于展平新皺紋,使皮膚細(xì)嫩光滑。一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),常吃西紅柿,還不易出現(xiàn)黑眼圈,且不易被曬傷。
2、補(bǔ)水水果
葡萄——消除暗沉、美白、抗老化
將葡萄連皮及果肉一起搗碎,加入少許鮮奶敷在臉部,能防止肌膚老化。
西瓜——鎮(zhèn)靜皮膚、美白、保濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)
將西瓜的白色果肉榨汁可作為化妝水,和面粉調(diào)和后可當(dāng)面膜使用,能使皮膚水嫩光滑。
檸檬——美白、除皺、抗痘
檸檬榨汁后可與其他食材調(diào)和敷用,避免直接敷在臉上,美白功效超優(yōu)。
獼猴桃――消除斑點(diǎn)等斑點(diǎn)
獼猴桃富含維生素E,可干擾玄色素天生,預(yù)防色素沉著、保持皮膚白凈,并有助于消除皮膚上已有的斑點(diǎn)等斑點(diǎn)。
3、自制補(bǔ)水面膜
(1)珍珠酸奶保濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)面膜
材料:珍珠粉1/4茶匙、酸奶200ml
做法:將珍珠粉與酸奶混合均勻,調(diào)制成糊狀即可。
用法:將面膜均勻涂抹全臉,等待10-15分鐘,待面膜干后,再用溫水沖洗干凈。
功效:補(bǔ)水的同時(shí),還有美白滋潤(rùn)之效。
(2)蘋(píng)果蜜糖保濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)面膜
材料:蘋(píng)果半顆、蜜糖2湯匙
做法:蘋(píng)果去核搗碎成泥,加入蜜糖混和均勻。
用法:將面膜均勻涂抹全臉,15分鐘后用溫水沖洗干凈,再用冷水沖洗1次。
功效:給肌膚補(bǔ)充水分,使肌膚回復(fù)生氣。蘋(píng)果面膜和香蕉面膜有著相同的功效,而且比香蕉更便宜更容易買(mǎi)到,因此蘋(píng)果面膜是不錯(cuò)的選擇。若添加蜂蜜,則會(huì)使保濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)補(bǔ)水效果明顯。
(3)香蕉蜂蜜保濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)面膜
材料:熟透的香蕉半根、蜂蜜1茶匙
做法:將香蕉搗成泥,加入蜂蜜攪拌均勻。
用法:潔肌后,將面膜敷于臉上10-15分鐘,再用溫水沖凈即可。
功效:保濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)滋潤(rùn)。香蕉是一種很好的面膜材料,直接將香蕉搗成泥狀敷在臉上就具有溫和清潔與滋養(yǎng)修護(hù)肌膚的功效。
4、補(bǔ)水生活妙招
(1)多吃果蔬
翻開(kāi)食物成分表不難看出,蔬菜、水果的含水量一般超過(guò)70%,即便一天只吃500克果蔬,也能獲得300~400毫升水分。另外,日常飲食講究的也是干稀搭配,從三餐中獲得1500~2000毫升的水分并不困難。因此,不妨充分利用三餐進(jìn)食的機(jī)會(huì)來(lái)補(bǔ)水。每天除喝水之外,選擇一些果蔬和不咸的湯粥,補(bǔ)水效果都不錯(cuò)。
(2)“白色食物”能防燥
根據(jù)五行五色的原理,不妨多吃一些“白色食物”。做菜時(shí),可以選擇白蘿卜、白菜、冬瓜、百合、銀耳、蓮藕、蓮子等。其中,白菜、蘿卜這兩種大眾化蔬菜功效最好,可謂是最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的滋補(bǔ)品了。不但能夠增加水分的攝入,還有利于維生素的補(bǔ)充。

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